Quella che pubblico oggi è la foto della miaaaa… Pancia! No non sono incinto, è una pancia che va diminuendo…. Sapete quando si arriva a pesare più di 100 chili capita di sentire qualcosa, tipo difficoltà motorie anche nei gesti semplici come allacciare le scarpe, difficoltà a stare in piedi per tanto tempo, meno sicurezza di se, soprattutto quando fai un passo e il grasso balla tutto sotto quella maglietta che quando l’hai comprata ti stava larga e ora sembra addirittura aderente, quindi decidi di correre ai ripari, e dici la prima frase stupida: domani non mangio, perfetto, non mangiare, dopodomani il tuo peso non sarà cambiato, avrai solamente più fame e ti farai una pizza con 3 piani di condimenti, risultato? Hai preso altri kg…. No il cambiamento deve partire da altro, cosa sbagliamo in tanti nel mangiare? Molto spesso davanti la tv non facciamo caso al fatto che mangiamo e ingurgitiamo senza assaporare ciò che stiamo mangiando, e addio magia, addio gusto, addio soldi, perché il cibo non lo regalano purtroppo, cibo gratis se ne trova solo se si ha una coltivazione segreta di lattuga al parco pubblico, e un allevamento, un po più difficile da tenere segreto, ma questo è un argomento che tratteremo un altra volta! Mangiare masticando tante volte, questo si che fa la differenza! Più il cibo è genuino e più masticandolo ne viene fuori il sapore! Soprattutto quando i condimenti sono quelli giusti si mescolano, girano e rigirano sulle papille gustative fino a essere assaporati tutti contemporaneamente! Perché ricordiamolo, in bocca abbiamo una lingua che oltre a divertimenti di cui non tratto in questo blog serve proprio a gustare il cibo! Fate la prova, pizza e mortadella: masticata 2 o 3 volte e ingoiata o masticata 20, 30 volte: magia, che sono questi gusti? Olio, origano, impasto della pizza, e quel tocco più dolce è la mortadella! Wow molto meglio immagino! Ma non è solo questo il cambiamento, la seconda frase che si dice è: da domani a correre! Perfetto e tu che hai un fisico che per mesi ha fatto solo la distanza letto – cucina al caldo tra l’altro dei riscaldamenti ti ritrovi a gattonare in preda ai crampi, 1 per la fatica di portare più di 100 kg, 2 per il freddo che porca miseria prende la mira e da certe schippettate ai tendini che poi neanche in un anno passeranno i dolori (si l’ho provato, non fatelo, fidatevi).
Quindi cosa fare? Io ho iniziato a fare allenamenti da ciò che ho trovato su youtube, una coppia di istruttori di ginnastica, marito e moglie che propongono un sacco di allenamenti, dai più semplici a quelli estremi, con stretching, che poi è la cosa più importante, e tutto, se avete voglia di cercarlo il canale è “fitnessblender.com” ma non sono qua per fargli pubblicità! Perché tutto questo? Per piacere alle ragazze? Perché vuole qualcuno? Per sfilare in costume quest’estate? Assolutamente no, niente di tutto ciò, semplicemente perché voglio bene a me stesso, e io sono tutto ciò che ho, la persona che con amore o con odio mi accompagnerà per tutta la vita, quindi meglio scegliere l’amore e darsi da fare, diamine, ho 24 anni, se continuo così le caviglie e le ginocchia non mi porteranno a 40, a 60 sarò su una sedia a rotelle e le pareti dello stomaco saranno logore! Quindi forza e coraggio, allementi, fatica sudore e sacrificio, e potrò vivere tranquillamente, senza dover rimpiangere niente, senza paura di mangiare una pizza una sera, e senza paura di ingrassare, certo, avessi avuto il metabolismo veloce sarebbe stato più bello, ma non vi accorgete del grande pregio del metabolismo lento? Una capacità fisica infinita: potete mangiare poco e correre per chilometri, se foste nati nell’antica Grecia sareste i guerrieri per eccellenza, siete l’euro 20 degli esseri umani, 800 km con un kg di lasagne! Non scherzo, ho ricoperto una forza incredibile in me stesso, soprattutto quella di volontà! Posto la foto anche se un po mi vergogno delle mie forme, ma sappiate che la scultura non è ancora completa, voglio farvela vedere ugualmente perché è facile a gioco finito dire: io ce l’ho fatta, quindi, io no, non ce l’ho fatta, ma non voglio lasciare proprio adesso anzi adesso c’è la parte più difficile psicologicamente, quella in cui potrei dire “ma si oggi mi a buffo tanto smaltisco” senza pensare che mi potrei fare del male, sia chiaro, non rinuncerei mai a un piatto di lasagne, ma siccome sono fortunato, posso non fare bis e tris, tanto consumo poco! Proprio come quando si ha la macchina nuova e non si fa il pieno, tanto con 10 euro ci fai una settimana! Chiudo qua, presto o tardi vedremo anche la scultura completa, basta credere in se stessi, nelle proprie capacità e possibilità, e mai arrendersi! A presto! 🙂
E aggiorno: 13 febbraio!
.:Living on the edge!!!:. 